
AM1332kHz 東海ラジオ「かにタク言ったもん勝ち」パーソナリテイ・タクマさんのレシピです

| ★材料(4人分) | |||
| 材料名 | 使用量 | ||
| 米粉カレー | 大さじ2(約20g) | ||
| もやし | 2袋(400g) | ||
| 牛肉(豚肉でも良い) | 100g | ||
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★ 肉無しでシンプルにもやしだけでもOKです。 |
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| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 | ||
| 塩コショウ | 適量 | ||
| サラダ油 | 小さじ1 | ||
| 醤油 | 少々 | ||
| ★作り方(約8分) | |
| (1) | 肉は食べやすい大きさに切ります。モヤシを水洗いする場合は、水切りしておきます。米粉カレーを小さじ1杯分ほど別に取り分けます。 |
| (2) | フライパンにサラダ油をひき、肉を炒め、塩コショウをふりかけます。肉の色がかわったら、取り分けた米粉カレーをふりかけてなじませます。なじんだら火からおろし、別の皿に取り分けておきます。 |
| (3) | そのままフライパンを熱し、煙が出るくらいにアツアツの状態にしたら、もやしを入れてならします。鶏がらスープの素と残りの米粉カレー、醤油を入れ、後は手早く10秒程炒め、肉を戻し絡めたら出来上がりです!! |