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トロピカルフルーツ！グァバの魅力

今回は、南国気分を味わいつつのコラムをお送りします。
今回お話するものは「グァバ」という食べ物です。

グァバはトロピカルフルーツの一種です。
白色や黄色、ピンク色の実があります。
黄色は特にカロテンが豊富だといわれています。

実が柔らかくなった頃が食べごろで、皮ごと丸かじりする事もできます。
栄養価としてはビタミンA、B、Cと食物繊維が豊富です。