

| ★材料(4~5人分) | |||
| 材料名 | 使用量 | ||
| 即席カレー | 1袋(95g) | ||
| 玉ねぎ | 中1個(約200g) | ||
| 人参 | 中1本(約100g) | ||
| ピーマン | 2個(約40g) | ||
| なす | 中1本(約100g) | ||
| 合挽き肉 | 300g | ||
| 水 | 80ml | ||
| 油 | 適量 | ||
| ★作り方(約20分) | |
| (1) | 玉ねぎ、人参、ピーマン、なすをみじん切りにします。 (ピーマンとなすは少し大きめに切りましょう。) |
| (2) | 油をひいたフライパンで玉ねぎと人参をよく炒め、合挽き肉を加えて色が変わるまで炒めます。 |
| (3) | ピーマン、なすを加えさっと炒めたら一度火を止め、水で溶いた即席カレーを加えよく混ぜ、少し加熱したら完成です。 |